런치테크 썸네일형 리스트형 런치 테크 점심형 인간이 되는 법 런치 테크 점심형 인간이 되는 법 샐러리맨에게 점심시간은 더 이상 식사를 위한 시간이 아니다. 산책을 하며 머리를 식히거나 헬스를 통해 건강을 지키거나 아니면 영어 공부를 할 수 있는 ‘재충전’의 시간이다. 요즘 샐러리맨들의 점심시간 스케줄. Part 1 점심시간은 휴식 시간 ★ 회사 근처 자기만의 산책로 개발 가만히 앉아서 밥 먹고 잠깐 수다 떨다 들어오는 길에 커피 한 잔. 직장인 대부분의 점심시간 풍경이다. 너무 앉아만 있지 말고 움직여라. 심호흡만으로도 스트레스 지수가 떨어진다고 한다. 동료와 수다 떠는 것보다 20분 정도 산책하면 스트레스를 해소할 수 있다. 덕수궁이나 선정릉처럼 산책 명소도 좋고 혼자만의 산책로를 개발하는 것도 좋다. ★ 가까운 서점으로 Go 서점에 꼭 책을 사러 갈 필요는 없.. 더보기 이전 1 다음
